Stage Gestion du Stress – Sophrologie

Samedi 17 Février 2018

De 10h à 17h30 – Prix  120 €

La sophrologie est une technique actuelle créée par Mr Caycedo neuropsychiatre. Elle allie la relaxation du corps et du mental et permet de gérer le stress, l’anxiété et entraîne une action positive sur la confiance en soi, l’assurance, la concentration… Elle est désormais utilisée par les sportifs, en entreprise, en établissements scolaires, en hôpital et par le grand public. La Sophrologie vous invite également à prendre la vie du bon côté : ce module intègre une sélection d’exercices faciles, à visée positive et reproductibles de façon autonome. Les participants repartent avec une bonne compréhension de la méthode et avec une série d’exercices choisis pour leur efficacité et leur pertinence.

Bulletin d’inscription – Nombre de participants 8 maxi